40代ズボラ主婦の本気deダイエット

はじめに

「大人のダイエット倶楽部」は、加齢と共に痩せずらくなってしまった年代の人（私と同年代以上の人）にも役立つかも？と、思ってはじめました。

ただただ、ダイエットしているだけじゃ、つまらないし、続かないので（笑）

あなたは、当てはまりますか？

若いころは、ちょっと運動したり、ちょっと食事制限したりしても痩せましたよね？

それなのに・・・今は、食べなくても痩せないのが現実・・＿|￣|○

食べる量を減らして、運動して、代謝を上げれば痩せると分かっているけど、

明日から頑張ろぉ～

ラーメンサイコー！

と、痩せる要素なし。

「そんなんわがまま言っていたら、痩せるわけないじゃん！」って、言われそうだけど、それでも痩せることができるんだぁ～！！ってことを証明したい（笑）←願望？

とりあえず

を、モットーに、コツコツ活動しています。

自分の頭の整理を含めて、どのようにまとめているかを書きました。

【分類】

血糖値を測るセンサーを体に取り付け変化を記録していた情報を見ることができます。

役立ちそうな情報をまとめています。テレビやネットで知りえた情報を、調査・検証しています。

ダイエットに向いている食品を調べたり、試したりして、どうだったかをまとめています。

本や情報、グッズなど「これいい！」って思ったものをまとめています。興味があったら試してみるとよいかも！？

糖尿病に関連する情報をまとめています。健康に痩せたい人や糖尿病に気をつけている人に役立ちます。

今は、情報化社会なだけあって、パパっと知りたいことが調べられちゃいますよね。

とっても便利な世の中にはなったのですが、私がこれまで調べた中には、誤解を招くような表現で商品を販売していたり、「ほんとかな？」と、思えるサイトをたくさん見かけました。

なので、裏付けとなる根拠を調べたり、実際に自分で試したりして検証しています。

でも、それが必ずしも、あなたにも当てはまるとは限りません。あくまでも、一個人の成果として参考にしていただければと思います♪

ちなみに、著作権は放棄いたしませんので取り扱いには十分にご注意くださいね。

一緒にダイエットを頑張りましょ♡

でたぁ～！オバ体型！！！！

いや～、よく肥えたものです（笑）昔の面影なんて、どこにも見当たらずｗ。きっと、かつての私を知っている人は「えっ？誰？」って、感じだろうなぁ。